我們在進行牙齒的護理跟清潔的時候,我們有很多工具可以選擇,從牙刷、牙膏、漱口水等等,有許多種工具都可以幫助我們牙齒的清潔。
在牙刷的選擇上,甚至還有好幾種選擇的依據要參考,我們可以從不同種類的牙刷了解到牙刷的使用目的,還有與每個人之間的適性。有些人習慣軟毛的牙刷,軟毛的牙刷也是現在大多數醫生推薦使用的,主要是現代人的刷牙力道比較沒有控制,使用軟毛也可以控制比較不會傷害到牙齦,也可以有效清潔,減少牙周病的產生。
如果選擇硬毛牙刷就要特別注意了,硬毛牙刷雖然可以有效清潔細菌顆粒,但也有可能因此造成牙齒牙齦的受傷,尤其是在我們食用酸性食物之後,酸性的特質會讓琺瑯質變軟,變軟的情況下如果又過度刷牙,或者使用比較硬毛的牙刷,就有可能造成琺瑯質的流失以及破壞。所以建議在食用酸性食物之後,可以先行使用清水漱口來做緩解,在大約等待3~5分鐘左右,在進行刷牙的動作會比較好。
除了牙刷的選擇外,我們要預防牙周病,對於牙縫的清潔就更重要了,如果不想要因為牙周病造成牙齦萎縮,我們就必須在平常潔牙就要特別注意牙齒健康,所以我們除了牙刷外也可以選用牙間刷、牙線棒、牙線等等的輔助,我想這樣對於您之後牙周病的預防也會更有效果哦。
培養牙齒健康的觀念,我認為要從小就開始
如果小時候沒有培養正確的牙齒觀念,任由小朋友到處亂吃,甚至沒有做潔牙的動作,更多的是造成小朋友在乳牙才剛更換,恆牙就跟著蛀牙,或者是因為忽視乳牙,認為還有一次機會,造成乳牙蛀牙,可能會讓恆牙發展出現問題,造成推擠,出現許多歪牙、亂牙,牙床也不夠穩固等等,這些問題如果放著不管,長大後都必須進行許多牙醫診療,例如:前牙矯正、人工植牙、牙周病治療、全瓷冠、美白牙齒等等,所以千萬不要輕易忽視這些小時候的陋習哦,我認為還是要盡早改正,對未來牙齒健康才會有幫助。