2024-08-03健康資訊 正確喝水減重有訣竅!牢記「53535」公式,輕鬆增飽足感 學會正確喝水,不僅能避免脫水,還能幫助減重。許書華醫師教你「53535」喝水公式和飲水3口訣,增加飽足感、促進腸胃健康。巴小樂帶你了解如何正確補水,保持健康體態。