女性年過65歲後，腰圍過粗的比例高達75%，糖尿病風險增加2倍。本文深入探討代謝症候群的危險因子，並提供預防建議，包括正確腰圍測量、飲食調整和運動策略，幫助女性遠離慢性疾病威脅。