美白錠的種類真的很多種，每一種的美白成分和劑量都不太相同，建議大家能夠詳細看包裝上的建議用量和服用的方式，服用過量不代表美白效果就會比較好喔！反而可能會造成身體負擔！！還有像市面上的美白錠大多是水溶性的，所以要搭配「白開水」才容易被身體吸收，否則會影響美白效果哦！

以上８點就是我覺得要成為素顏天然美女應該有的條件與意識行為，美容保養其實真的不難，我本身也在努力，但我分享這篇絕對不是說化妝不好，而是說在我們不需要化妝的時候，如何保持一個良好的肌膚狀態，讓肌膚可以有足夠的休息時間，又可以看起來氣色好、淨白無瑕感。