不知道從何開始，我們就養成習慣，早晚都要刷牙，在早上起床的時候，還有晚上入睡前都會進行刷牙的動作，但其實在飯後就應該要刷牙了哦，我們在進食之後就會有食物殘渣，而這個食物殘渣就是細菌滋生的關鍵！也是因為這樣我們才會蛀牙。 不過因為我們不可能隨時都攜帶牙刷，如果每次出門後都要刷牙，其實並不方便，但如果在家中進食後，若吃比較油膩或酸性食物，建議就可以稍作清潔，這樣牙齒的健康才會保護的長長久久。 當然如果覺得太辛苦，你也可以以漱口替代，總比沒有好，漱口對於洗刷掉那些髒汙也是有些幫助的，這也是現在許多人所採用的手段。 現代飲食誘惑多！ 咖啡、茶、甜食、醃製品、檸檬等酸性食物等等，有許多美食的誘惑會出現在 […]

有不少家長認為小朋友剛長出來的牙齒，也就是＂乳牙＂是會掉落替換的，所以就不太理會小朋友吃糖的壞習慣，甚至刷牙也沒有特別注意，這樣的情況可能會讓小朋友養成壞習慣，導致乳牙提前掉落，這些狀況都會影響未來牙齒(恆牙)的生長，而蛀牙也會影響到小朋友的進食，讓攝取營養大打折扣。 我認為在從小就要多教育牙齒的重要性，讓小朋友明白牙齒是永遠的，萬一沒了牙齒就回不來了，要多加保養愛護，這樣就算之後離開家裡到學校就讀時，小朋友也能養成刷牙的好習慣，也可以減少他們對含糖食物的依賴。 乳牙對未來牙齒的重要性！ 很多小朋友，從小時候在學校就讀的時候，或是家庭缺乏管教，可能在學校或外出經常吃不健康的垃圾食物或許多含糖零 […]