清潔牙齒最重要
牙齒健康要隨時注意保護，刷牙、漱口、牙線清潔等行為都是在清潔牙齒，但你有沒有用對方法，使用對的步驟以及方式，是很重要的，如果沒有依照教學指示，刷牙隨意帶過清潔，那可能會造成長期的食物殘渣卡在牙縫間，醫生建議，真正刷牙的方式要用貝氏刷牙法，而深層清潔只有牙線辦的到，可以利用牙線的自由度，清潔牙齒表面、側面、背面，讓自己的牙齒保持清潔跟乾淨。
牙周病症狀與成因
發生牙周病之後，口腔與牙齒、牙齦，可能會開始出現一些狀況，這些狀況可能是初步的症狀，如果太過於嚴重沒有處理，可能會需要執行全口植牙或者全口重建等等醫療方式，發生牙周病最開始可能會先有口臭、牙齦紅腫、刷牙流血、咀嚼無力、牙齒鬆動、對冷熱食物敏感、牙齦往下退縮、牙縫變大等等，這些都是牙周病症狀會出現的。
牙周病成因有很多，其中以吃檳榔、抽菸、未清潔牙齒，等等為主要成因，如果發生牙周問題，要盡快去醫院掛號牙科，或者你也可以前往牙醫診所，將牙周病造成的牙齦萎縮、掉牙、缺牙、牙齒疼痛等問題盡快解決，重建你的健康牙齒。
養成定期回診好習慣
如果平常沒有定時定期看牙醫診所，有可能你會因此染上牙齒疾病，牙齒疾病中蛀牙、牙齦萎縮、牙齦流血等等，都發生的很突然，也可以說因為牙齒傷害到神經才會開始出現疼痛感，所以我們很難及時就發現牙齒問題，往往都會掉牙，或者牙齒牙齦疼痛流血，才開始驚覺不對勁，預約牙醫診所定期檢查可以有效避免發生牙齒健康問題，也可以讓你的牙齒修復，避免蛀牙或掉牙，如果真的太過於嚴重，就只能跟診所醫師討論，考慮裝設假牙，而假牙又區分很多種，例如：活動假牙、陶瓷牙齒、陶瓷貼片等等，利用這些製品，讓你得以繼續咀嚼食物，吃東西時也會比較方便，但要記住並非所有狀況都能裝設指定假牙，要經由醫師評估後，討論如何改善口腔，在執行手術。