巴小比的貼心提醒：冬日保暖，健康為先！
隨著寒流來襲，每個人都在尋找方法來對抗刺骨的冷風，但你知道嗎？有些看似暖和的行為，實則隱藏著致命的危險。今天，讓我們一起來揭露那些看似無害卻極其危險的取暖方式。
首先，讓我們談談抽煙取暖這個誤區。許多人認為，在寒冷的室外點上一根煙，可以暫時讓身體感到溫暖。但專科醫師黃軒提醒，這種做法不僅無助於保暖，反而會大大增加冬季中風和心臟病的風險。煙草中的有害物質會使血管收縮，血壓升高，長此以往，你的健康將走向崩潰的邊緣。
再來，喝酒取暖同樣是一個大忌。許多人喜歡在寒冷的日子里喝上一杯熱酒，以為這能帶來暖意。然而，酒精的溫暖感僅是暫時的，它會導致體表血管擴張，體熱迅速散失，結果反使人體更加容易失溫。尤其對於有高血壓病史的人來說，喝酒後驟然外出，極易因溫差巨大而導致猝死。
巴小比在這裡提醒大家，溫差變化大的地方，盡量避免進進出出。即使你認為自己身體強壯，無病史，也別掉以輕心。據美國的一項研究顯示，溫差大於5°C以上時，心臟和腦血管的猝死風險將大幅提高。所以，在這個寒冷的季節，讓我們做到以下幾點，保護自己和家人的健康：
外出時，一定要穿上足夠的保暖衣物，特別是進出溫差大的環境時。
嚴格避免在寒冷環境下抽煙或飲酒。這不僅不能取暖，反而會危及生命。
培養良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食，這才是真正的保命之道。
讓我們一起迎接這個冬天，用科學與知識武裝自己，遠離那些看似溫暖卻充滿危險的陋習。巴小比在這裡祝福大家，有一個健康、溫暖的冬季！